Svarbi informacija
Neįprastas būdas aktyvumui skatinti: vilniečiai kviečiami eiti už savo rajoną
Karantino metu darbo ir laisvalaikio veikloms persikėlus į namus, stipriai sumažėjo gyventojų fizinio aktyvumo galimybių laukas. Siekiant paskatinti miestiečius daugiau judėti, Vilniaus miesto savivaldybė, kartu su mobiliąja vaikščiojimo programėle „#walk15“, pristatė išskirtinę iniciatyvą – Vilniaus rajonų žingsnių iššūkį.
Nuo balandžio 16 d. programėlėje „#walk15“ startavęs virtualus žingsnių iššūkis vilniečius kviečia žingsniuoti už savo gyvenamąjį rajoną ir bendromis pastangomis varžytis su kitomis bendruomenėmis dėl labiausiai einančio Vilniaus rajono titulo. Organizatorių teigimu, iššūkio tikslas – suteikti papildomos motyvacijos gyventojams pasivaikščioti kasdien.
„Judėjimas yra investicija į sveikatą. Kuo sveikesnį gyvenimo būdą gyventojai renkasi, tuo mažiau sveikatos problemų patiria. Tai ypatingai svarbu karantino laikotarpiu, kai turime mažiau fizinės veiklos. Kad paskatintume bendruomenes judėti, stengiamės pasiūlyti vilniečiams kuo platesnį spektrą galimybių, tarp jų – ir žingsnių iššūkį. Vaikščiojimas, ko gero, yra labiausiai paplitęs ir iš esmės jokio specialaus pasirengimo nereikalaujantis būdas sportuoti, kuris neriboja nei skirtingo amžiaus, nei skirtingų pajėgumų žmonių. Tikimės, kad galėdami sekti savo rezultatus, vilniečiai ras vis daugiau motyvacijos judėti“, – sako Vilniaus miesto vicemeras Valdas Benkunskas.
Mobiliosios programėlės „#walk15“ kūrėjos Vlados Musvydaitės teigimu, per pastaruosius metus vaikščiojimas kasdieninėje gyventojų rutinoje įgavo dar daugiau svarbos ir tapo vienu populiariausių būdų prasiblaškyti po įtemptos darbo dienos bei laisvalaikio namuose. Žingsnių iššūkiai, pasak programėlės kūrėjos, yra puiki priemonė, skatinanti gyventojus žingsniuoti su dar didesniu įkvėpimu.
„Stebėdami vartotojų aktyvumo statistiką pastebėjome, jog pastarųjų metų eigoje vidutinis mūsų vartotojų dienos žingsnių skaičius išaugo 500 žingsnių – nuo 4000 iki 4500. Tai puiki iliustracija, jog ėjimas tapo ne tik savaitgalio pramoga gamtoje, bet ir svarbia priemone, siekiant išsaugoti savo fizinę ir emocinę sveikatą. Dėl šios priežasties stengiamės ieškoti ir pasiūlyti vis naujų būdų, motyvuojančių žmones aktyviai žingsniuoti kasdien“, – sako mobiliosios programėlės „#walk15“ kūrėja Vlada Musvydaitė.
V. Musvydaitės teigimu, bendras iššūkio tikslas dalyviams – kartu aplink Vilnių nužingsniuoti tūkstantį kartų. Taip pat, visus vilniečius, prisijungus prie Vilniaus rajonų žingsnių iššūkio pasieks ir specialios iššūkio žinutės, pasakojančios apie ėjimo naudą fizinei ir emocinei žmogaus sveikatai bei aplinkai.
Žingsnių iššūkis bus aktyvus ir miesto bendruomenes tarpusavyje smagiai pasivaržyti kvies iki rugpjūčio 13 d. Prisijungti norintiems vilniečiams tereikia parsisiųsti nemokamą vaikščiojimo programėlę „#walk15“ iš „App Store“, „Google Play“ ar „Huawei Appgallery“ aplikacijų į savo mobiliuosius telefonus.
Iššūkyje bus galima eiti už vieną iš 93 Vilniaus rajonų.
Nepamirškite geros kompanijos!
Taip pat skaitykite:
Sostinėje – tarptautinė mokslinė konferencija apie žydų intelektualinį paveldą
Lietuvos mokslų akademijos ir Izraelio mokslų ir humanitarinių mokslų akademija 2023 m. spalio 10–11 d. kviečia į tarptautinę mokslinę konferenciją „Vilniaus žydų intelektualinis paveldas“. 2020-ieji Lietuvoje buvo paskelbti Lietuvos žydų istorijos ir Vilniaus Gaono metais,... ❯❯❯
2023-09-29
„Invisible Angels“: japonų kompozitoriaus Toshio Hosokawos kūrinys, skirtas Vilniaus universitetui
Vilniaus universiteto Šv. Jonų bažnyčios varpinėje atidaroma nuolatinė garsinė instaliacija, kurioje išgirsite vieno ryškiausių šių dienų japonų kompozitoriaus Toshio Hosokawos kūrinį „Invisible Angels“ (liet. „Nematomi angelai“), sukurtą ir dedikuotą specialiai Vilniaus... ❯❯❯
2023-09-29
Pirmą kartą Lietuvoje – istorinė opera, atkurta pasitelkus dirbtinį intelektą
Vilniaus 700-ojo jubiliejaus proga Lietuvos nacionalinis operos ir baleto teatras bei Valdovų rūmų muziejus kviečia į unikalią patirtį. Pasiklausyti iki mūsų dienų neišlikusios Marco Scacchi muzikos, sukurtos XVII amžiuje, tapo įmanoma dirbtinio intelekto dėka. Jį pasitelkę... ❯❯❯
2023-09-26
Masinio ėjimo renginys jau šį sekmadienį: bus eismo ribojimų
Šį sekmadienį Vilniuje vyks masinio ėjimo renginys. Jo ir pasiruošimo renginiui metu, rugsėjo 30 – spalio 1 dienomis bus eismo ribojimų. Rugsėjo 30 d. (šeštadienį) nuo 9 val. pradėjus paruošiamuosius darbus Nepriklausomybės aikštėje ir Gedimino pr. dalyje nuo A. Goštauto... ❯❯❯
2023-09-26
Festivaliui „Tai – aš“ 20 metų!
Spalio 16–22 dienomis šv. Kotrynos bažnyčioje suskambės XX tarptautinio dainuojamosios poezijos festivalio „Tai – aš“ gimtadienis. Sukaupęs solidžios kūrybinės patirties, bet išlaikęs jaunatvišką veržlumą festivalis pasiūlys savaitę trunkančią šventę, kurioje apstu... ❯❯❯
2023-09-20
Ką atskleis „Nepapasakotos NATO Viršūnių susitikimo istorijos“
Pasak vienos iš ekskursijos sumanytojų Linos Dusevičienės, ši idėja kilo dar vykstant NATO viršūnių susitikimui Vilniuje. Kuriant ekskursijos maršrutą teko pasikalbėti su daugeliu žmonių, dirbusių viešbučiuose, restoranuose, „Litexpo“ parodų centre, Užsienio reikalų... ❯❯❯
2023-09-20