Svarbi informacija
Neįprastas būdas aktyvumui skatinti: vilniečiai kviečiami eiti už savo rajoną
Karantino metu darbo ir laisvalaikio veikloms persikėlus į namus, stipriai sumažėjo gyventojų fizinio aktyvumo galimybių laukas. Siekiant paskatinti miestiečius daugiau judėti, Vilniaus miesto savivaldybė, kartu su mobiliąja vaikščiojimo programėle „#walk15“, pristatė išskirtinę iniciatyvą – Vilniaus rajonų žingsnių iššūkį.
Nuo balandžio 16 d. programėlėje „#walk15“ startavęs virtualus žingsnių iššūkis vilniečius kviečia žingsniuoti už savo gyvenamąjį rajoną ir bendromis pastangomis varžytis su kitomis bendruomenėmis dėl labiausiai einančio Vilniaus rajono titulo. Organizatorių teigimu, iššūkio tikslas – suteikti papildomos motyvacijos gyventojams pasivaikščioti kasdien.
„Judėjimas yra investicija į sveikatą. Kuo sveikesnį gyvenimo būdą gyventojai renkasi, tuo mažiau sveikatos problemų patiria. Tai ypatingai svarbu karantino laikotarpiu, kai turime mažiau fizinės veiklos. Kad paskatintume bendruomenes judėti, stengiamės pasiūlyti vilniečiams kuo platesnį spektrą galimybių, tarp jų – ir žingsnių iššūkį. Vaikščiojimas, ko gero, yra labiausiai paplitęs ir iš esmės jokio specialaus pasirengimo nereikalaujantis būdas sportuoti, kuris neriboja nei skirtingo amžiaus, nei skirtingų pajėgumų žmonių. Tikimės, kad galėdami sekti savo rezultatus, vilniečiai ras vis daugiau motyvacijos judėti“, – sako Vilniaus miesto vicemeras Valdas Benkunskas.
Mobiliosios programėlės „#walk15“ kūrėjos Vlados Musvydaitės teigimu, per pastaruosius metus vaikščiojimas kasdieninėje gyventojų rutinoje įgavo dar daugiau svarbos ir tapo vienu populiariausių būdų prasiblaškyti po įtemptos darbo dienos bei laisvalaikio namuose. Žingsnių iššūkiai, pasak programėlės kūrėjos, yra puiki priemonė, skatinanti gyventojus žingsniuoti su dar didesniu įkvėpimu.
„Stebėdami vartotojų aktyvumo statistiką pastebėjome, jog pastarųjų metų eigoje vidutinis mūsų vartotojų dienos žingsnių skaičius išaugo 500 žingsnių – nuo 4000 iki 4500. Tai puiki iliustracija, jog ėjimas tapo ne tik savaitgalio pramoga gamtoje, bet ir svarbia priemone, siekiant išsaugoti savo fizinę ir emocinę sveikatą. Dėl šios priežasties stengiamės ieškoti ir pasiūlyti vis naujų būdų, motyvuojančių žmones aktyviai žingsniuoti kasdien“, – sako mobiliosios programėlės „#walk15“ kūrėja Vlada Musvydaitė.
V. Musvydaitės teigimu, bendras iššūkio tikslas dalyviams – kartu aplink Vilnių nužingsniuoti tūkstantį kartų. Taip pat, visus vilniečius, prisijungus prie Vilniaus rajonų žingsnių iššūkio pasieks ir specialios iššūkio žinutės, pasakojančios apie ėjimo naudą fizinei ir emocinei žmogaus sveikatai bei aplinkai.
Žingsnių iššūkis bus aktyvus ir miesto bendruomenes tarpusavyje smagiai pasivaržyti kvies iki rugpjūčio 13 d. Prisijungti norintiems vilniečiams tereikia parsisiųsti nemokamą vaikščiojimo programėlę „#walk15“ iš „App Store“, „Google Play“ ar „Huawei Appgallery“ aplikacijų į savo mobiliuosius telefonus.
Iššūkyje bus galima eiti už vieną iš 93 Vilniaus rajonų.
Nepamirškite geros kompanijos!
Taip pat skaitykite:
Jauniesiems Vilniaus garsintojams išdalinti Mažųjų Kristoforų apdovanojimai
Išskirtiniais mokslo, kultūros, meno, sporto ir pilietiškumo pasiekimais garsėjantiems moksleiviams Vilniaus rotušėje šiandien įteikta dvylika Mažojo Šv. Kristoforo apdovanojimų. Tai – jų talento ir pasiekimų pripažinimo ženklas bei miesto padėka už darbštumą bei... ❯❯❯
2023-03-11
Kovo 11-ąją įspūdingu šviesų ir muzikos šou sostinę sveikins Vilniaus televizijos bokštas
Vilniaus miesto savivaldybė ir Telecentras kviečia – švęsdami Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dieną, šeštadienį, kovo 11 dienos vakare, 19.30 val. ir 20.30 val., vilniečiai ir sostinės svečiai išvys Vilniaus televizijos bokšto šviesų šou pagal radijo bangomis transliuojamą... ❯❯❯
2023-03-10
Kaip minėsime Kovo 11-ąją Vilniuje?
Kovo 11-oji antrus metus kitaip atrodo Rusijos agresijos prieš Ukrainą fone. Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo dieną Vilnius ir vėl kviečia praleisti susitelkus ir turiningai – dar labiau sustiprėsime patys ir parodysime savo solidarumą su savo broliais ir sesėm Ukrainoje. Kovo... ❯❯❯
2023-03-10
Prisiminti istorijos pamokas Kovo 11-ąją kvies 42 nemokamos ekskursijos po Senamiestį
Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dieną penktąjį kartą Vilnius kviečia švęsti turiningai – šįmet miestiečiams dovanoja net 42 nemokamas ekskursijas po sostinės Senamiestį. Iš anksto užsiregistravusius šeštadienį gidai pasitiks 13 val., Katedros aikštėje, prie Gedimino... ❯❯❯
2023-03-09
Pristatomas „Once Upon a Time in Vilnius“ filmo treileris: žmonių kuriamas filmas apie Vilnių žada tikrą intrigą
Lietuvoje žinomas režisierius Ričardas Matačius, savo bibliografijoje sukaupęs įvairių klipų, reklamų ir filmų, prisipažįsta, kad naujasis kino projektas jam pačiam yra didelė intriga. Ilgametražio filmo „Once Upon a Time in Vilnius“ scenarijus ir jo vingiai kone iki paskutinio... ❯❯❯
2023-03-07
Kaziuko mugę vainikuos paramos Ukrainai aukcionas „700 verbų“
Vienu pagrindinių šių metų Kaziuko mugės akcentu taps specialiai sukurta beveik 10 metrų aukščio meninė instaliacija, kurią puoš 700 verbų. Šia milžiniška verba organizatoriai simboliškai siekia įprasminti ne tik Vilniaus jubiliejų, bet ir prisidėti prie paramos iniciatyvų,... ❯❯❯
2023-03-03