Patyriminiai-edukaciniai sąmoningumo užsiėmimai

Penktadieniais 17.30 val. kviečiame dalyvauti patyriminiuose-edukaciniuose sąmoningumo (mindfulness) užsiėmuose Vilniaus centrinėje bibliotekoje, Žirmūnų g. 6.

Sąmoningumo (mindfulness) užsiėmimų dalyviai susipažins su įvairiomis sąmoningumo ir meditacijos praktikomis: kvėpavimo meditacija, kūno skenavimo praktika, minčių stebėjimo praktika ir kt.

—

Užsiėmimų ciklą sudaro 12 susitikimų, vykstančių penktadieniais nuo kovo 8 d. iki gegužės 31 d. (vieną penktadienį praleidžiant) 17.30 – 19.00 val. Prisijungti galima bet kuriame susitikime iki užsiėmimų pabaigos.

Užsiėmus moderuoja Mantas Gikys – medicinos gydytojas, asocijuotas LKETA asociacijos narys, studijuoja podiplominiame kurse „Įvadas į kognityvinę elgesio psichoterapiją“. Praktikuoja įvairias meditacijas keletą dešimtmečių. Nuo 2016 m. Slyvų kaimelio mokyklos (Mindfulness) tradicijoje. Maždaug 6 metus kolektyviai veda savaitinę meditacijų grupę.

Kontaktai: mantas.gikys@gmail.com