Vilniaus SAMBO federacija, veikianti nuo 1996 metų, 2026 metais kvies 40 šešiasdešimtmečių ir vyresnių senjorų aktyviai praleisti šiltąjį metų periodą- organizuosime grupėse iki 20 asmenų nuo balandžio iki rugsėjo kasmėnesinius: SAMBO (savigynos) treniruotes, bendro fizinio pasirengimo (praktines-pažintines) treniruotes (treniruotės iki 60 minučių), saugius žygius gamtoje (iki 120 minučių) ir edukacines paskaitas. Dėsime visas pastangas, kad su mumis laiką praleidę senjorai rudenį bus praktiškai įvertinę fizinio aktyvumo, teisingos mitybos ir judėjimo naudą, jų fizinis pasirengimas teigiamai įtakos traumų (kritimų) prevenciją, įgytos patirtys motyvuos aktyviai ir sveikai siekti socialaus bei kokybiško ilgaamžiškumo.
Aktyvus ir sveikas senjorų gyvenimas su SAMBO sportu
Organizatorius:
Vilniaus miesto sambo imtynių federacija
Seniūnija:
Karoliniškės, Šeškinė
Informacija
Kaina
Nemokama
Laisvos vietos
11
Veiklos pradžia
2026-04-01
Veiklos pabaiga
2026-09-30
Kontaktai
Tvarkaraštis
Tvarkaraštis
Pavadinimas | Adresas | Savaitės diena | Data nuo | Data iki | Laikas nuo | Laikas iki | Laisvos vietos |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sambo (savigynos be ginklo) treniruotė | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Balandžio 29d. | 2026-04-01 | 2026-04-29 | 09:00 | 10:00 | 20 |
| Sambo (savigyna be ginklo) Treniruotė | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Balandžio 29d. | 2026-04-01 | 2026-04-29 | 10:30 | 11:30 | 20 |
| Bendro fizinio pasirengimo treniruotė | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Balandžio 27d. | 2026-04-01 | 2026-04-27 | 09:00 | 10:00 | 20 |
| Bendrojo fizinio pasirengimo terniruotė | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Balandžio 27d. | 2026-04-01 | 2026-04-27 | 10:30 | 11:30 | 20 |
| Žygis gamtoje | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Balandžio 28d. | 2026-04-01 | 2026-04-28 | 09:00 | 11:00 | 20 |
| Žygis gamtoje | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Balandžio 28d. | 2026-04-01 | 2026-04-28 | 11:30 | 13:30 | 20 |
| Edukacinė paskaita "Fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje ir jo nauda" | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Balandžio 20d. | 2026-04-01 | 2026-04-20 | 09:00 | 10:00 | 20 |
| Edukacinė paskaita "Fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje ir jo nauda" | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Balandžio 20d. | 2026-04-01 | 2026-04-20 | 10:30 | 11:30 | 20 |
| Sambo (savigynos be ginklo) treniruotė | V.Maciulevičiaus g 51, Vilnius | Gegužės 4 d. | 2026-05-04 | 2026-05-04 | 09:00 | 10:00 | 4 |
| Sambo (savigynos be ginklo) treniruotė | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Gegužės 4 d. | 2026-05-04 | 2026-05-04 | 10:00 | 11:00 | 6 |
| Bendro fizinio pasirengimo treniruotė | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Gegužės 11 d. | 2026-05-11 | 2026-05-11 | 09:00 | 10:00 | 5 |
| Bendro fizinio pasirengimo treniruotė | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Gegužės 11 d. | 2026-05-11 | 2026-05-11 | 10:00 | 11:00 | 5 |
| Žygis gamtoje | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Gegužės 18 d. | 2026-05-18 | 2026-05-18 | 09:00 | 10:00 | 6 |
| Žygis gamtoje | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Gegužės 18 d. | 2026-05-18 | 2026-05-18 | 10:00 | 11:00 | 4 |
| Edukacinė paskaita "Fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje ir jo nauda" | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Gegužės 25 d. | 2026-05-25 | 2026-05-25 | 09:00 | 10:00 | 4 |
| Edukacinė paskaita "Fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje ir jo nauda" | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Gegužės 25 d. | 2026-05-25 | 2026-05-25 | 10:00 | 11:00 | 4 |
| Sambo (savigynos be ginklo) treniruotė | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | birželio 1 d. | 2026-06-01 | 2026-06-01 | 09:00 | 10:00 | 19 |
| Sambo (savigyna be ginklo) Treniruotė | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Birželio 1 d. | 2026-06-01 | 2026-06-01 | 10:30 | 11:30 | 17 |
| Bendro fizinio pasirengimo treniruotė | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Birželio 8 d. | 2026-06-08 | 2026-06-08 | 09:00 | 10:00 | 19 |
| Bendro fizinio pasirengimo treniruotė | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Birželio 8 d. | 2026-06-08 | 2026-06-08 | 10:30 | 11:30 | 17 |
| Žygis gamtoje | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Birželio 15 d. | 2026-06-15 | 2026-06-15 | 09:00 | 10:00 | 19 |
| Žygis gamtoje | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Birželio 15 d. | 2026-06-15 | 2026-06-15 | 10:30 | 11:30 | 17 |
| Edukacinė paskaita "Fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje ir jo nauda" | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Birželio 29 d. | 2026-06-29 | 2026-06-29 | 09:00 | 10:00 | 19 |
| Edukacinė paskaita "Fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje ir jo nauda" | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | Birželio 29 d. | 2026-06-29 | 2026-06-29 | 10:30 | 11:30 | 17 |
Pavadinimas | Sambo (savigynos be ginklo) treniruotė | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Balandžio 29d. | ||||||
Data nuo | 2026-04-01 | ||||||
Data iki | 2026-04-29 | ||||||
Laikas nuo | 09:00 | ||||||
Laikas iki | 10:00 | ||||||
Laisvos vietos | 20 | ||||||
Pavadinimas | Sambo (savigyna be ginklo) Treniruotė | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Balandžio 29d. | ||||||
Data nuo | 2026-04-01 | ||||||
Data iki | 2026-04-29 | ||||||
Laikas nuo | 10:30 | ||||||
Laikas iki | 11:30 | ||||||
Laisvos vietos | 20 | ||||||
Pavadinimas | Bendro fizinio pasirengimo treniruotė | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Balandžio 27d. | ||||||
Data nuo | 2026-04-01 | ||||||
Data iki | 2026-04-27 | ||||||
Laikas nuo | 09:00 | ||||||
Laikas iki | 10:00 | ||||||
Laisvos vietos | 20 | ||||||
Pavadinimas | Bendrojo fizinio pasirengimo terniruotė | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Balandžio 27d. | ||||||
Data nuo | 2026-04-01 | ||||||
Data iki | 2026-04-27 | ||||||
Laikas nuo | 10:30 | ||||||
Laikas iki | 11:30 | ||||||
Laisvos vietos | 20 | ||||||
Pavadinimas | Žygis gamtoje | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Balandžio 28d. | ||||||
Data nuo | 2026-04-01 | ||||||
Data iki | 2026-04-28 | ||||||
Laikas nuo | 09:00 | ||||||
Laikas iki | 11:00 | ||||||
Laisvos vietos | 20 | ||||||
Pavadinimas | Žygis gamtoje | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Balandžio 28d. | ||||||
Data nuo | 2026-04-01 | ||||||
Data iki | 2026-04-28 | ||||||
Laikas nuo | 11:30 | ||||||
Laikas iki | 13:30 | ||||||
Laisvos vietos | 20 | ||||||
Pavadinimas | Edukacinė paskaita "Fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje ir jo nauda" | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Balandžio 20d. | ||||||
Data nuo | 2026-04-01 | ||||||
Data iki | 2026-04-20 | ||||||
Laikas nuo | 09:00 | ||||||
Laikas iki | 10:00 | ||||||
Laisvos vietos | 20 | ||||||
Pavadinimas | Edukacinė paskaita "Fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje ir jo nauda" | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Balandžio 20d. | ||||||
Data nuo | 2026-04-01 | ||||||
Data iki | 2026-04-20 | ||||||
Laikas nuo | 10:30 | ||||||
Laikas iki | 11:30 | ||||||
Laisvos vietos | 20 | ||||||
Pavadinimas | Sambo (savigynos be ginklo) treniruotė | ||||||
Adresas | V.Maciulevičiaus g 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Gegužės 4 d. | ||||||
Data nuo | 2026-05-04 | ||||||
Data iki | 2026-05-04 | ||||||
Laikas nuo | 09:00 | ||||||
Laikas iki | 10:00 | ||||||
Laisvos vietos | 4 | ||||||
Pavadinimas | Sambo (savigynos be ginklo) treniruotė | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Gegužės 4 d. | ||||||
Data nuo | 2026-05-04 | ||||||
Data iki | 2026-05-04 | ||||||
Laikas nuo | 10:00 | ||||||
Laikas iki | 11:00 | ||||||
Laisvos vietos | 6 | ||||||
Pavadinimas | Bendro fizinio pasirengimo treniruotė | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Gegužės 11 d. | ||||||
Data nuo | 2026-05-11 | ||||||
Data iki | 2026-05-11 | ||||||
Laikas nuo | 09:00 | ||||||
Laikas iki | 10:00 | ||||||
Laisvos vietos | 5 | ||||||
Pavadinimas | Bendro fizinio pasirengimo treniruotė | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Gegužės 11 d. | ||||||
Data nuo | 2026-05-11 | ||||||
Data iki | 2026-05-11 | ||||||
Laikas nuo | 10:00 | ||||||
Laikas iki | 11:00 | ||||||
Laisvos vietos | 5 | ||||||
Pavadinimas | Žygis gamtoje | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Gegužės 18 d. | ||||||
Data nuo | 2026-05-18 | ||||||
Data iki | 2026-05-18 | ||||||
Laikas nuo | 09:00 | ||||||
Laikas iki | 10:00 | ||||||
Laisvos vietos | 6 | ||||||
Pavadinimas | Žygis gamtoje | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Gegužės 18 d. | ||||||
Data nuo | 2026-05-18 | ||||||
Data iki | 2026-05-18 | ||||||
Laikas nuo | 10:00 | ||||||
Laikas iki | 11:00 | ||||||
Laisvos vietos | 4 | ||||||
Pavadinimas | Edukacinė paskaita "Fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje ir jo nauda" | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Gegužės 25 d. | ||||||
Data nuo | 2026-05-25 | ||||||
Data iki | 2026-05-25 | ||||||
Laikas nuo | 09:00 | ||||||
Laikas iki | 10:00 | ||||||
Laisvos vietos | 4 | ||||||
Pavadinimas | Edukacinė paskaita "Fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje ir jo nauda" | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Gegužės 25 d. | ||||||
Data nuo | 2026-05-25 | ||||||
Data iki | 2026-05-25 | ||||||
Laikas nuo | 10:00 | ||||||
Laikas iki | 11:00 | ||||||
Laisvos vietos | 4 | ||||||
Pavadinimas | Sambo (savigynos be ginklo) treniruotė | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | birželio 1 d. | ||||||
Data nuo | 2026-06-01 | ||||||
Data iki | 2026-06-01 | ||||||
Laikas nuo | 09:00 | ||||||
Laikas iki | 10:00 | ||||||
Laisvos vietos | 19 | ||||||
Pavadinimas | Sambo (savigyna be ginklo) Treniruotė | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Birželio 1 d. | ||||||
Data nuo | 2026-06-01 | ||||||
Data iki | 2026-06-01 | ||||||
Laikas nuo | 10:30 | ||||||
Laikas iki | 11:30 | ||||||
Laisvos vietos | 17 | ||||||
Pavadinimas | Bendro fizinio pasirengimo treniruotė | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Birželio 8 d. | ||||||
Data nuo | 2026-06-08 | ||||||
Data iki | 2026-06-08 | ||||||
Laikas nuo | 09:00 | ||||||
Laikas iki | 10:00 | ||||||
Laisvos vietos | 19 | ||||||
Pavadinimas | Bendro fizinio pasirengimo treniruotė | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Birželio 8 d. | ||||||
Data nuo | 2026-06-08 | ||||||
Data iki | 2026-06-08 | ||||||
Laikas nuo | 10:30 | ||||||
Laikas iki | 11:30 | ||||||
Laisvos vietos | 17 | ||||||
Pavadinimas | Žygis gamtoje | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Birželio 15 d. | ||||||
Data nuo | 2026-06-15 | ||||||
Data iki | 2026-06-15 | ||||||
Laikas nuo | 09:00 | ||||||
Laikas iki | 10:00 | ||||||
Laisvos vietos | 19 | ||||||
Pavadinimas | Žygis gamtoje | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Birželio 15 d. | ||||||
Data nuo | 2026-06-15 | ||||||
Data iki | 2026-06-15 | ||||||
Laikas nuo | 10:30 | ||||||
Laikas iki | 11:30 | ||||||
Laisvos vietos | 17 | ||||||
Pavadinimas | Edukacinė paskaita "Fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje ir jo nauda" | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Birželio 29 d. | ||||||
Data nuo | 2026-06-29 | ||||||
Data iki | 2026-06-29 | ||||||
Laikas nuo | 09:00 | ||||||
Laikas iki | 10:00 | ||||||
Laisvos vietos | 19 | ||||||
Pavadinimas | Edukacinė paskaita "Fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje ir jo nauda" | ||||||
Adresas | V. Maciulevičiaus g. 51, Vilnius | ||||||
Savaitės diena | Birželio 29 d. | ||||||
Data nuo | 2026-06-29 | ||||||
Data iki | 2026-06-29 | ||||||
Laikas nuo | 10:30 | ||||||
Laikas iki | 11:30 | ||||||
Laisvos vietos | 17 |