Programa "Metas pokyčiams" siekia mažinti senjorų socialinę atskirtį ir skatinti aktyvų, prasmingą bei sveiką gyvenimo būdą. Programoje derinamos fizinio aktyvumo, kūrybinės, švietėjiškos ir bendruomeniškumą stiprinančios veiklos, kurios padeda senjorams palaikyti socialinius ryšius, įgyti naujų žinių ir aktyviai įsitraukti į bendruomenės gyvenimą.
Programos dalyviams organizuojami reguliarūs sveikatingumo ir fizinio aktyvumo užsiėmimai, skirti gerinti judėjimą, lankstumą, pusiausvyrą ir bendrą savijautą. Taip pat vyks kūrybinės ir emocinės gerovės veiklos - dailės, šokio, muzikos bei kūrybinės dirbtuvės, skatinančios saviraišką, bendravimą ir pasitikėjimą savimi. Programoje numatytos teminės popietės su paskaitomis ir diskusijomis apie sveiką gyvenseną, bendruomeniškumą, tvarų gyvenimo būdą, tradicijas bei knygas, taip pat susitikimai su įkvepiančiomis asmenybėmis. Dalyviai dalyvaus pažintinėse kultūrinėse veiklose - sveikatingumo žygyje, išvykoje į teatrą bei edukacijose mokslo ir tvarumo temomis.
Svarbi programos dalis - pilietiškumo skatinimas. Senjorai patys kurs ir įgyvendins bendruomenines iniciatyvas, o programos metu taip pat vyks bendruomenę telkiantys renginiai.
Programa remiasi aktyvaus ir oraus senėjimo principais ir kuria saugią, įkvepiančią erdvę, kurioje senjorai gali bendrauti, mokytis, judėti ir jaustis svarbia bendruomenės dalimi.